sompoケア 予防体操
2023年7月20日
今日のいきいきクラブは毎週木曜日開催のSOMPOケア予防体操です。
椅子に座っての体操ですが、0.5㌔×2個のダンベル持ながら上半身鍛え、尚且つ足踏み止めずにと(*^-^*)、かなりハードでした。
無理しないようにとお声がけしますが、皆さんちょっと頑張っちゃいますよね(*^-^*)
加えて健康考えた脳トレ問題も多数出ました。DHAが豊富なイワシ問題からひとつ。
答えは何番でしょう⁈
