サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ府中南町ホームだより

ホームの日常

リフレッシュ体操

2021年6月14日

そんぽの家S府中南町ホーム便りをご覧いただきありがとうございます。

隔週金曜は「リフレッシュ体操」。
立ったり歩いたりするための身体能力の低下の予防を目的として、椅子に座って
骨盤を動かすなどの簡単な運動を、先生をお手本に行っています。

ヨガや体操は参加者が女性のみということがわりと多いのですが、今回は男性の
方もご参加いただきました。先生によると、男性が入ると(刺激になって?)また
少し雰囲気が変わり、良いそうです。
なので男性の方も躊躇せずにどんどん参加して頂きたいです!

ちなみにリフレッシュ体操と同時にリフレッシュ韓流も密かに行われていましたが…

こちらは女性のみで間に合っているそうです('ω')ノ

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