サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ府中南町ホームだより

ホームの日常

【寒暖差疲労にお気を付け下さい！】

2025年2月6日

そんぽの家s府中南町ホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
介護職員の髙橋です。

人の体は寒暖差が発生すると、
寒暖差に適応するために体内の温度調整を行います。

このエネルギー消費により疲労が蓄積して、寒暖差疲労の症状が現れます。

寒暖差疲労の症状として、
疲労感、倦怠感、だるさ、首肩こり、冷え、
皮膚のかゆみめまい、気分の落ち込みなどが挙げられます。

人によって症状が異なることが多く、
これらの症状の原因が寒暖差であることに
気づきにくいということも寒暖差疲労の特徴です。

近々でも朝晩の気温が10℃以上のかなりの寒暖差となっています。
お部屋ではエアコンの温度調節をこまめにして頂き、
脱ぎ着しやすい服装を選ばれ体への負担を軽減されますように…

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