サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S府中南町ホームだより

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一息どうぞ

2024年2月4日

いつもホームだよりをご覧下さり、ありがとうございます。

先日、給茶機が入れ替わりましたのでご紹介いたします。
ユニマットさまの給茶機です。

ラインナップ
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〇緑茶
〇ほうじ茶
〇スポーツドリンク FRESH WATER  VitaminC+
1杯で1日のビタミンC量1/2

副タイトルがあるぐらいですので、もちろん私は〇スポーツドリンクをいただきました。
おやさしい、ほっとするようなお味。仕事の合間にホット一息。

皆様も食事の時間のほか、大画面でテレビを、広い空間で読書をなど、自由にお使いください。

さて、1日分のビタミン摂取量とはどのくらい?

人はビタミンCを体内で作れないため、成人では1日の推奨量が100mgほど。
なじみのフルーツ キュウイフルーツが100g/140mg、1個半ほど食すると摂取できるようですね。

水分補給で手軽にビタミンを補給できるのはありがたいです(*´ー`人)アリガト〜

ここ数日は雪が降る予想もあるようで、ますます寒くなります。
身体を温めて、免疫対策をして、今期の冬を乗り切りましょう!!

春が待ち遠しい、介護職員でした。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

介護職員

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