【本日のレクリエーション】
2023年10月4日
いつもホームだよりをご覧下さり、ありがとうございます。
本日のレクリエーションは【ヨガ教室】となっています。
講師の方が来訪され、対面でのアクティビティを開催しています。
今回は2名のご入居者様がご参加くださいました。
講師の方が優しく先導してくださいますので、初めての方でも不安なくご参加いただけます。
是非皆様のご参加をおまちしております♪
ヨガの効果を調べてみました。
身体面としては、むくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善、ホルモンバランスが整うとされています。
また、柔軟性も向上される事や姿勢保持能力、体幹強化など、フレイル予防にはうってつけです。
また、今日の様に肌寒い日には、激しい運動はちょっと・・。というお方にも程よく身体が温まり、冷え性には効果抜群ですね。
隔週の開催となりますので、ご入居者様にもわかりやすいように掲示させて頂きたいと思います。
肌寒くなってきましたので、お体に障りないようにご自愛くださいませ。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
介護職員
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【近隣の介護付き有料老人ホーム】
・SOMPOケア ラヴィーレ府中 https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000092
府中駅、府中本町駅から徒歩圏内で、自然豊かな好立地です。
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府中市 近隣のサービス付き高齢者向け住宅
・そんぽの家S府中中河原 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000359
※京王線中河原駅から徒歩5分 駅近辺には『ライフ』『西友』などもありお買い物には困りません! また地域の基幹病院『恵仁会病院』も近隣にあり医療体制も安心です!
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