体力測定会!!
2023年2月11日
先月、半年に一度開催予定の体力測定を行いました。
こちらは毎週の介護予防体操で筋力を作り、半年に1回その成果を測定することで筋力の維持継続ができているかを評価するSSAPと連動した企画となっております。
握力測定の様子。
車椅子をご利用の方にもできる測定にご参加いただきました。
普段穏やかなHさまも、この時ばかりは「フンヌッ!」と、勇ましいお顔に(笑)
5m歩行のご様子。
5mの距離を何秒で歩けるかを測定します。
山登りで鍛えた健脚でスタスタと歩かれるHさま。
ご参加された皆さん、安定してスムーズに歩かれていました。
Nさまも安定感抜群でクリアー!!
30秒立ち上がりの様子。
両手を胸の前でクロスした状態で、足の力だけで立ったり座ったりを30秒間行い、何回できるかを測定します。こちらも、皆さま素晴らしい記録ばかりっ!!
片足立ちの様子。
30秒継続が目安ですが、Yさまは余裕の40秒オーバーでカンスト終了!!
こちらはipadを使った脳トレの様子。色々な問題を解きながら、計画力、記憶力、空間認識力、見当識、注意力といった項目をチェックして行きます。
私たちが普通に解いてみても「うっ・・」と詰まってしまうような問題です。
皆さま、悪戦苦闘しながらも1問1問しっかりと解いていきます。
中には驚きのスピードで即答される方も。
あれ?今の私より回答早くなかった!?
三者三様にスラスラいけるところ、詰まるところと個性が出ていますね。
私も測定してもらい、自分の得手不得手を確認したかったです。
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