体力測定 本番編！！
2024年11月18日
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
早速、本日行いました体力測定のご様子をあげさせていただきました。
今回は13名のたくさんのご入居者様にご参加いただきました。
5m歩行、握力、片脚バランス、30秒立ち座り、キツネとハトの手指模倣の5種目を
行っていただきました。
5m歩行では歩行速度を評価します。ご参加された皆さんは日ごろからのお散歩や
体操を頑張っており、前回よりも数字が維持していたり、とても良くなっていました。
杖歩行や歩行器の歩行でもスタッフさんが近くにいて見守っているので安心です。
次は左右の握力を計測しました。全身筋力の目安となりました。
スタッフさんといっしょにぐっと力を入れてます!!
3つ名は片脚バランスです。バランス力を評価します。
スタッフが傍にいるのでふらついても大丈夫です。
この片脚バランスが一番難しいようでした。
4つ目は30秒立ち座りです。足の筋力を評価します。
中には30秒間に10回、15回以上も立ち座りできる方もいらっしゃいました。凄いですね!!
最後に空間認識を評価するキツネとハトの手指模倣を行いました。
傍から見てみると簡単そうに見えますが、実際にやってみるとなかなか難しいようです。
ご参加された皆さんとても頑張っていらっしゃいました。
定期的に体力測定を行うことで体力が維持できているのか、落ちているのか
確認できます。少しでも健康寿命を延ばすためにも皆さまにも是非参加して
いただきたいと思います。
府中市 サービス付き高齢者向け住宅(サ高住)そんぽの家S府中中河原
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000359
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【近隣】 サービス付き高齢者向け住宅
・そんぽの家S府中住吉 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000354
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