いきいきクラブ ～写経教室～
2023年12月15日
こんにちは。
職員の高木です。
今月は写経教室がありました(^^)/
写経ってなんだろう・・・と思い調べてみました。
<写経の効果>
文字を書いている間は精神が集中しているため、怒りや妬みなどの邪念が払われ、心が安定するといわれています。
心に乱れがあると文字にも表れるので、自分の心の状態に気づけます。
ストレスから解放され、リラックスできると評する人もいます。
そして～認知症の予防や改善策として、 脳を活性化させるのに効果が高いそうです。
さらに～心がととのうだけじゃない!写経の魅力
・集中力・忍耐力がつく
・無心になり、免疫力が上がる
・脳が活性化する
・字がうまくなる
・姿勢が良くなる
・心の余裕が生まれる
なんと素晴らしい事でしょう!!
知りませんでした。びっくりです。
参加者様の中に、全くはみ出ることなく見事ななぞり書きをされているお方がいらっしゃいました。
とても集中し、ゆっくりと書いていらっしゃいました。
普段から穏やかなお方なので、集中が乱れずに、さすがだなぁと感動。。。
心静かに穏やかに過ごされている様は人生の先輩としてさらに尊敬した出来事でした♪
