夕食紹介
2021年11月19日
本日の夕食は、サバの味噌煮でした。
味噌とショウガの香りが食欲をそそりますね。
サバに含まれるEPA・DHAには、血中コレステロールを正常に保つ働きが有り。
味噌に含まれるリノール酸には、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きが有り。
一緒に食べる事で通風の予防にもつながるそうです。
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