スマイルエイジングプログラム
2023年4月27日
木曜恒例のスマイルエイジングプログラムでした。
他の運動の会に比べていつも大入り満員です。
今日はセラバンドを使った運動です。
伸縮を利用して負荷をかけたり使い方も色々。
初めてご利用者様と一緒に参加してみましたが、これがなかなかハード!
毎週参加したら痩せるかも…?
皆さまお疲れ様でした。田中でした。
