続・SOMPOスマイル・エイジングプログラム
2023年4月13日
毎週木曜恒例のこの講座、楽しみにしておられる方も増えてきました。
毎回内容が変わるのも目新しくていいですね。
他の運動講座より少しだけハードなのも良い…かも?
今日はボールを使った運動です。
右手と左手を別に動かす運動は体だけでなく頭も使いますね～。
楽しみながら頭も身体も使うこの講座、まだの方は一度覗いてみてくださいね。
田中でした。
