脳と身体の健康体操！
2023年2月15日
こちらの体操は、なんと!両手に赤いダンベルを持ち
腕や手を使った体操となります。
なんとダンベルの重さは・・・・。
500ミリリットルのペットボトル1本分の重さ。
それを両手に1本づつなので、結構つらいかもですが
皆様!なんのその!!!
こちらはじゃんけんをしているところです。
ただのじゃんけんではなく、相手が出したものに対して
勝ってくださいや負けてくださいといったものですので
結構迷われる方もチラホラですが、皆様順応がお早い!!!
