【介護予防体操】20230120
2023年1月20日
いつもホームだよりをご覧下さりありがとうございます。
1月20日(金)、介護予防体操が行われました。
いつものようにストレッチ運動で体をほぐし、
ボールを使った運動をした後に
有酸素運動で心拍数を上げて深呼吸をして終わりました。
車椅子をご使用のご利用者様の参加も含め
10名のご利用者様が介護予防体操に参加されました。
《介護予防体操》では大よそ20分ずつ
・ストレッチ
・筋力トレーニング(ストレングス)
・有酸素運動の
3つのプログラムを
バランスよく組み合わせています。
本日は昨年の12月から始まりました【SSAP】についてお話します。
【SSAP】とは…SOMPOスマイル・エイジングプログラムの略称で
Ⅰ 運動:SOMPOケア株式会社(以下、「SOMPOケア」)の
「介護予防インストラクター」として社内認定を受け、
介護予防の専門知識と専門技術を持った社員が
ZOOMを利用して双方向で週1回の運動プログラムを配信。
Ⅱ 栄養指導:SOMPOケアの子会社であるSOMPOケアフーズ株式会社の
栄養管理士がサービスを提供。
Ⅲ 認知機能訓練:サービスパートナー企業である
株式会社トータルブレインケアの認知機能別トレーニングツール
「CogEvo(コグエボ)。」を使用。
Ⅳ 社会参加:プログラム全体を通じて参加者同士の交流を図る仕組みを構築。
本プログラムは、認知症ではない健常な方・
MCI(軽度認知機能障害)と診断された方から認知症の方までを対象とします。
「認知症になるのを遅らせる」「認知症になっても進行を緩やかにする」
という価値をお届けします。
《介護予防体操》では可動域を保持することで
皆様が健康でいつまでも生き生きといられるようにと
考えられたプログラムになっております。
普段の生活での可動域保持は勿論のこと、
《介護予防体操》で可動域の保持ができてこそ
《介護予防体操》の有酸素運動の効果も得られています。
これからも皆様のお声を参考に
介護予防体操を行っていきたいと思っております。
まだ参加されたことのない方、今回は参加できなかった方、
是非とも次回奮ってご参加ください。
サービス付き高齢者向け住宅 SOMPOケア そんぽの家S 足立保塚
介護職員 足立 綾子
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