第9回 介護予防体操
2021年12月31日
いつもホームだよりをご覧下さりありがとうございます。
12月31日(金)、第9回介護予防体操が行われました。
いつものようにストレッチ運動で体をほぐし、
音楽に合わせて有酸素運動で体を動かして心拍数を上げ、
体が温まってきたところでボール使った体操を行いました。
年末ということもあって参加できない利用者様もいらっしゃいましたが
歩行器や車椅子をご使用のご利用者様の参加も含め
計12名のご利用者様が介護予防体操に参加されました。
今回も皆様それぞれが痛みや辛さのない
ご自身で動かせる範囲内で無理なく腕や足を動かされていました。
年末でデイサービスがお休みのご利用者様もいらっしゃいましたので
中々体を動かす機会もないこともあり
介護予防体操が皆様の日々の健康と介護予防に貢献しているのでは…
と思いしました。
楽しかった、体を動かせてよかった、肩が軽くなった等々
今回の介護予防体操も今まで同様に好評でした。
これからも皆様のお声を参考に
介護予防体操を行っていきたいと思っております。
まだ参加されたことのない方、今回は参加できなかった方も
是非とも次回奮ってご参加ください。
そんぽの家S足立保塚 足立綾子
