サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S足立保塚ホームだより

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第7回 介護予防体操

2021年11月27日

いつもホームだよりをご覧下さりありがとうございます。

11月27日(土)、食堂にて第7回介護予防体操が行われました。

今日は最初にストレッチ運動で体をほぐし、
音楽に合わせて有酸素運動で体を動かして心拍数を上げ、
体が温まってきたところでボールを使った体操を行いました。

歩行器で移動されているご利用者様の参加も含め
計13名のご利用者様が介護予防体操にご参加されました。

今回も皆様それぞれが痛みや辛さのない
ご自身で動かせる範囲内で無理なく腕や足を動かされていました。

体を動かせてよかった、体が温まった、楽しかった
動かせる方の腕や足を動かせて柔らかくなってよかった等々
今回の介護予防体操もこれまでと同様に好評でした。

これからも皆様のお声を参考に
介護予防体操を行っていきたいと思っております。

まだ参加されたことのない方、今回は参加できなかった方も
是非とも次回奮ってご参加ください。

そんぽの家S足立保塚 足立綾子

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