そんぽの家Ｓ羽田 ～フレアス健康体操～
2020年9月17日
本日はフレアスさんによる健康体操を行いました。
皆さん、マスクを着用してソーシャルディスタンスを守りながら
行わせていただきました。
◆内容は
・健康体操
・脳トレ体操
・セルフツボ押しマッサージ ・・など
椅子に座りながら行える体操が中心でした!
私も端っこ・・いち、に、いち、に・・・あ!間違えたなんて言いながら
ひそかに参加(笑
参加者は10名で皆さんとてもやる気にみちた表情でご参加いただきました。
体操が始まると皆さん講師の方を一生懸命目で追いかけながら体操をされておりました。
終わりには、「またやりたいわ」などの声も聞かれ充実したお時間になったようです。
皆様もコロナ過の中、じっとしすぎて体がなまってしまっている方も多いと思います。
皆様もこの機会に体操や散歩などコロナ過の中でもマスクなど予防対策をしっかり行い
体を動かすのもよいかもしれませんね。
私はまずはダイエットですかね(笑
