今月のおすすめ体操
2025年2月21日
皆様、こんにちは!そんぽの家S羽田のホームだよりへようこそ!
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
光りの春と言われる2月。
空は明るく晴れているのに冷たい風が吹き2月後半になってもとても寒いですね。
部屋にいても寒さは体にこたえます。
体冷えていませんか?
体が冷えると血流が悪くなり、免疫力や新陳代謝が低下。
逆に体温を1度上げるだけで免疫力や新陳代謝がグッとあがると言われます。
そこでSSAP便りから今月のおすすめ運動をご紹介します。
お部屋の中でも出来る運動、ぜひやってみてください。
SOMPOスマイルエイジングプログラム『SSAP』
脳と体の健康教室は毎週木曜日14:00からオンラインで配信されています。
参加することで週に1度は必ず運動することができますね。
参加費は無料です。
楽しく筋肉を鍛えたり、伸ばしたりして体の中から温めていきましょう。
季節に合わせた栄養についてや健康に関する学びもあり、
日常にとても役に立ちますよ。
そんぽの家s羽田で参加されているご利用者様も毎週楽しみにされています。
今後もぜひ続けていきましょう。
そんぽの家S 羽田 (サービス付き高齢者向け住宅)
スタッフ 岩崎
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最寄り駅【京浜急行空港線 大鳥居駅】
東口より、徒歩約10分(約500m)
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
