SSAP(スマイルエイジングプログラム)体操のお時間です
2024年9月12日
皆様、こんにちは!そんぽの家S羽田のホームだよりへようこそ!
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
本日はSSAP(スマイルエイジングプロラム)のご紹介です。
毎週木曜日にそんぽの家S羽田ではSSAPを開催しております。
脳と体の健康教室で1時間半ほど脳トレ、体操、旬の食材の栄養についての勉強会等行います。
今回は久しぶりにSSAPに参加しましたがここで行われる体操がなかなかハードです!
毎週参加される入居者様は平然と体操をこなしていましたが、日ごろから運動不足の私は
参加者の中で一番若いのに、一番早くスタミナ切れしてしまいました…
今回使用したゴムバンドを使った運動は筋肉をかなり使うので次の日は筋肉痛間違いなしです。
日頃からの運動の大事さを身をもって感じました。
入居者様もスタッフも健康にしてくれるSSAP
今後も参加していきたいです。
そんぽの家S 羽田 (サービス付き高齢者向け住宅)
スタッフ 神里
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〒144-0043
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最寄り駅【京浜急行空港線 大鳥居駅】
東口より、徒歩約10分(約500m)
TEL:03-5735-5155
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
