SOMPOスマイルエイジングプログラム
2023年9月14日
本日はSOMPOスマイルエイジングプログラムが開催されました。
このSOMPOケアのオリジナルプログラムでは体操や栄養にまつわる勉強まで幅広いプログラムです。
この日はセラバンドという薄いゴムのトレーニング用具で体操をして頂きました。
普段、身体を動かす機会が少ないからスッキリするわ!との声もありました。
体操が終わった後はピーマンについての勉強会でした。
ビタミンやベータカロチンについては知らない事も多くとても勉強になりました。
だんだんと涼しくなってきてはおりますが、まだまだ熱中症には気を付けなけれなりません。
次回も水分を摂取していただきながら身体を動かしてスッキリして頂ければと思っております。
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SOMPOケア そんぽの家S武蔵野
(サービス付き高齢者向け住宅)
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