木曜日は体操の日
2023年7月27日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家S武蔵野では木曜日の午後は体操です。
そんぽスマイルエイジング、略してSSAPの日です。
みなさま体をほぐしてリフレッシュされています。
1時間しっかり運動するので、夜はよく眠れるそうです。
適度な運動は睡眠の質も上げてくれます。
SSAPは参加無料となっております。
体操の後は栄養についてのお話もあります。
みなさまの健康維持に貢献できていましたら幸いです。
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SOMPOケア そんぽの家S武蔵野
(サービス付き高齢者向け住宅)
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