SOMPOスマイルエイジングプログラム
2023年6月9日
関東地方も梅雨入り宣言され、朝から蒸し暑さが感じられた昨日の午後、
SOMPOスマイルエイジングプログラムが開催されました。
いつもの様に準備運動のあと、セラバンドを使い腕・肩から脚まで運動をしました。
運動の後の栄養講座の時間のクイズで、人は「便や尿、汗、呼吸などから1日2.5Lの水分を
失う」という事を知り私を含め皆驚きました。
つまり食事や飲水で、毎日これ以上の水分を摂取しなければならないと言うことです。
熱中症に気を付けなければならないこれからの季節、ご入居者さまに積極的に飲水を促してい
きたいと思います。
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SOMPOケア そんぽの家S武蔵野
(サービス付き高齢者向け住宅)
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