【有料レク】脳とカラダの体操
2023年6月6日
6月上旬なのに東京地方の気温が30℃近くを記録した昨日、
ホームでは、有料レク「脳とカラダの体操」が開催されました。
全身の準備運動から始まり、右手と左手で違う動作を行う運動では、
難易度が高く、皆さんとても苦労しておりました。
うまく出来なくても、左右の手をインストラクターと同じ動きにしようとする
行為が、脳にとても良い刺激を与えます。
その後はボールなどを使い腕や肩そして脚などを動かし、全身の筋肉にくまなく
刺激を与えました。
最後の風船バレーでは、みな笑顔でプレーをしておりました。
「この時間は、楽しみながら運動出来てとてもいいんだよ ! 」と男性ご入居者さま。
次回の開催は、再来週です。
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