【有料レク】脳とカラダの体操
2022年8月1日
8月に入りました。
8月の最初のいきいき俱楽部は、「脳とカラダの体操」です。
準備運動の後は、ボールを胸につけ両手で挟み、力をいれて押します。大胸筋の運動です。
その後ボールを膝で挟み両足でつぶす、内転筋の運動です。
今日は、写真の様な反射神経のトレーニングも行われました。
インストラクターが、ご入居者さまの頭上からボールを落とし
ご入居者さまは、落ちてきたボールを両手でとるというものです。(下の写真)
意外と難しく、落とすときに声を出しても、半分くらいしか掴むことができませんでした。
最後は恒例の「風船バレー」でした。
いつもと違う、綺麗な風船にご入居者さまも、テンションが上がっておりました。
次回の開催は、2週間後です。
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副ホーム長 阿部 憲治
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