食事でできる介護予防 ～脱水症状にご用心！～
2020年12月19日
そんぽの家S八乙女では、ご希望を頂いたお客様に、「健康維持と介護予防」という冊子をお配りしておりました。
今回は、食事でできる介護予防です。
トイレが気になるあまり、水分摂取を控えてはいませんか?
でも年齢を重ねると、体に水分を溜め込む力が弱く、体内の水分量が少なくなっているため、脱水症状になりやすいのです。
夏の暑い時期だけでなく、空気が乾燥する冬も皮膚や呼吸から水分が失われてしまうので、ただの水分不足とあなどらず、こまめに水分を補給することが重要です。
「健康維持と介護予防」の冊子では、イラストも交えて詳しくご説明しております。
そんぽの家S八乙女では、ご入居者様に限らず、地域の皆様の介護予防にも力を入れております。
是非お気軽にお問い合わせください。
