食事でできる介護予防 ～耳よりコラム～
2020年12月17日
そんぽの家S八乙女では、ご希望を頂いたお客様に、「健康維持と介護予防」という冊子をお配りしておりました。
今回は、食事でできる介護予防です。
「高齢になると肉より魚のほうがいいんじゃない?」「肉は噛み切れないからいやだ」という方もたくさんいらっしゃると思います。
でも、介護予防の観点で言うと、お肉は筋肉を作る大事な栄養なので、ある程度食べる必要があります。
肉を噛み切れない方は、ハンバーグやそぼろなどにして、食べやすい工夫をすると食べやすくなります。
「健康維持と介護予防」の冊子では、イラストも交えて詳しくご説明しております。
そんぽの家S八乙女では、ご入居者様に限らず、地域の皆様の介護予防にも力を入れております。
是非お気軽にお問い合わせください。
