そんぽの家S西府 ヨガ体操の場面
2024年7月20日
そんぽの家S西府のホームだよりをご覧いただき誠に有難う御座います。
本日の午前中に小林先生によるヨガ体操が御座いました。
靴を脱いでマットの上に足を置くところから始まります。
リラックスしながら呼吸を整えゆっくり体を動かします。
決して無理をせず、今の身体の状態を確認しながら行います。
いつも同じ方が集まり談笑しながら身体を動かされておりました。
リラックスした雰囲気で定期的に身体を動かす機会があるのは良い事ですね。
★ そんぽの家S西府 ホームだより案内 ★ *順次更新しております。
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000338/message-detail/257939
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