2024年 今年最初の「元気体操」
2024年1月9日
いつもそんぽの家S西府のホームだよりをご覧いただき本当に有難う御座います。
本日は今年最初の元気体操の開催が御座いました。
最初は柔軟体操から始まります。
先生のゆっくりとした語り口から
自分の体と対話する様に身体を動かして参ります。
本日は柔らかいボールを使用して体操が続きます。
背中にボールを挟み込んでその弾力を抑えながら身体を動かして参ります。
身体を動かすと血流が良くなり脳にも血液が循環いたしますので
認知症予防の効果も期待出来そうです。
自分自身の体の状態を確認する事で、転倒を予防した動き方が出来ます。
まさに、安心・安全・健康になり楽しく身体を動かす事で元気になる。
その名の通り「元気体操」そのものと感じております。
【近隣 介護付き有料老人ホーム】
・ラヴィーレ府中 https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000092
府中駅、府中本町駅から徒歩圏内で、自然豊かな好立地です。
上質な空間、こだわりのお食事を是非ご覧ください。
【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
・そんぽの家S府中中河原 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000359
・そんぽの家S府中南町 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000364
・そんぽの家S府中住吉 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000354
