サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S西府(にしふ)ホームだより

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セラバンドってなんでしょう?

2023年11月17日

毎週金曜日恒例のSSAP

今回は初めて参加されるご利用者様もおられ、少し緊張されているご様子。
「しばらく運動をしていなかったから、頑張ってついていかなきゃ」と仰っていました。

まずはしっかり準備体操してその後は・・・

回したり

伸ばしたり!

これはセラバンドという道具だそうです。
写真の他にも様々な動きで、体全体を使って運動を行いました!

こちらがセラバンド。

とても薄いですが丈夫なゴムで出来ています。

運動が終わり、少し休憩を挟んだら今度は栄養のコーナーです。

今回のお題は「ひじき」

とても馴染みのある食材で皆さんお好きだとの事ですが、
今回の栄養のコーナーを聞いて
「なんとなくで食べてたけど、こんな良い食材だったのね」
と驚かれる方も。

中にはこんな問題も。
職員もご利用者様も2番に手を挙げた方が多かったです。
皆さんはどれが正解だと思われますか?


正解は【1】でした!


皆さん驚きながらもその後の解説をじっくりと聞き納得されていました。


来週はどんな運動、栄養のコーナーがあるのでしょうか。
次回も皆様のご参加をお待ちしています!

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 上質な空間、こだわりのお食事を是非ご覧ください。

 
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