SOMPOスマイル・エイジングプログラムの活動報告（3月10日）
2023年3月10日
いつもそんぽの家S西府のホームページをご覧いただき誠に有難う御座います。
本日は3月10日暖かい日が増えて体操日和です。
さて本日のSSAP「ソンポケア スマイルエイジング プログラム」の9回目のご報告です。
前回9名の方に参加頂きましたが、今回参加いただいた方は…
本日は5名の方に参加頂きました。
当日は体調不良の方も出てしまいいつもよりも少人数となってしまいましたが
外の温かさに負けないように身体を動かして参ります。
それでは、そんぽケアスマイルエイジングプログラムの様子です。
まず最初は両手で別々の動きをする、頭を使いながら身体を動かすストレッチ
「シナプソロジー」が始まりました。
両手を使って「〇」「×」とジェスチャーをしながら
丸は青・バツは緑と変換し
「青!」と職員が伝えると皆様「丸」のジェスチャー
「緑!」と伝えると「バツ」のジェスチャーをされます。
その後、その色に関連した物を言う事でジェスチャーして頂きます。
「カエル!」 →緑なのでバツのジェスチャー
「夏の空!」 →青なので丸のジェスチャー
皆様の笑い声が漏れながら
考えながら身体を動かす、とても脳に刺激があるご様子です。
続きましては柔軟体操です。
じっくり柔軟体操をしたあと
本日は「セラバンド」を使った体操です。
水分補給の後、有酸素運動がしばらく続きます。
続いては栄養を学ぶ時間になりました。
本日のテーマは「納豆」です。
クイズです。
納豆の栄養や効果などの説明が御座いました。
最後に交流の時間です。
本日は「運動」です。
運動するにも姿勢が大切なので、運動の仕方について説明がありました。
転倒予防に大切な「つま先・かかと上げ運動」の解説が御座いました。
皆様かかとの上げ下げについて確認されておりました。
あっと言う間の1時間20分のプログラム。
皆様の笑顔がみれるこのプログラムに携れて
私自身もとても嬉しい限りです。
皆様に健康と安心と笑顔で過ごせる
そんなそんぽの家s西府になるよう努めて参ります。
そんぽの家S西府 ホーム長 石沢 宗宏
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