~4月度ssap・脳と身体の健康教室～セラバンド編
2023年4月7日
今回は4月度1回目の~4月度ssap・脳と身体の健康教室～になります。今回もセラバンドを使った運動ですがプログラムが違うので楽しみですね。
今回は腕の外側に効果のある運動です。みなさん2回目なので大分使い方も慣れたようです。
次は栄養の時間です。今回は長芋に関しての知識を勉強しました。上の写真は、長芋に関してのクイズです。
さすが皆さま、知識が豊富です。全問正解でした。
記憶力を高めるには血流、運動を、脳トレが効果的なようです。
こちらは画像を見て後で何があったかを答えるクイズです。皆さま真剣に答えていらっしゃいました。その後、他事業所との交流あり、名残惜しい間にお開きとなりました。参加された皆さまも充実した様子が伺えました。「疲れたけど楽しかった」「また参加したい」などご意見いただきました。次回は4/21㈮になります。お楽しみに!
