ご入居者様インタビュー
2023年1月18日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
年齢を感じさせない若々しい体力の持ち主!O様にお話を伺いました。
O様は、毎週、火曜日に始まりました、”SOMPOスマイル・エイジングプログラム”にも参加されおりますが、
それだけでは、足りず!毎日の日課している運動も行なっていると聞きつけたので、訪問させていただきました。
まずはステップを使用し踏み台昇降運動を、”300回”!!!
その際に、「アキレス腱をこーやって伸ばしてやるんだよ」
実際に手本をみせてくださり、わたくしも行なってみましたが・・・
意外にハード((+_+))
でもしっかりとアキレス腱を伸ばすことが出来ました♪
お次は、 ”5kg” の重りを持ち、腕を上下に動かされるのを ”100回“
「この窓の方向に向かってやるんだよ」
と軽々と持ち上げておりました。
最後に、このボールを使って握力の運動、腰に入れてのストレッチで終わり!!
毎日、このような運動をされていると、思うと・・・
頭がさがる思いです! そして、このまま続けて行けるよう私達ケアスタッフで見守っていきたいです。
そんぽの家S保谷北町(サービス付き高齢者向け住宅)
介護スタッフ_神永 悦子
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西東京泉町(ここから1.4km:近隣買い物便利)→https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000398/message/
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武蔵野(ここから約2.2km:緑多し穏やかな環境で過ごせる)→https://onl.bz/E6vAhp5
柳沢(ここから約1.9km:開設15年、地域への信頼と実績)→https://onl.bz/WEeGhte
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