脳活！声活！
2021年11月23日
そんぽの家S保谷北町では
毎週日曜日に歌をうたう時間を設けています。
参加された皆さんと、季節に合った歌や、流行歌をうたいます。
また、リクエストにもお応えしています。
今日は、歌をうたうことの効果をご紹介したいと思います。
まず、口を動かすこと(口腔体操)は、
口腔機能の低下による摂食、嚥下障害や構音障害を予防することができます。
噛みにくくなったり、ムセやすくなったりするのは
舌や口周りの筋肉が衰えてきているということになります。
また、歌を歌うということは
空気を吸ったり吐いたりと肺活量や腹筋を鍛えられ、
誤嚥したときに咳き込んで食べ物を吐き出すことができます。
リズムや音程、カラオケ等なら歌詞をみて理解するなど
脳のトレーニングにもなりますね。
毎日食事の前に取り組むと、
さらに美味しく食事をすることができますよ!
好きな歌を歌ったり、パタカラ体操から始めてみてはどうですか?
そんぽの家S保谷北町
ホーム長_田中 琉
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SOMPOケア そんぽの家S保谷北町(サービス付き高齢者住宅)
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