本日のヨガ教室
2021年4月23日
本日のいきいき倶楽部は、
『ヨガ教室』です。
ヨガはヨガでも
『笑いヨガ教室』です
笑いヨガとは、
笑いのエクササイズと、ヨガの呼吸を組み合わせた独自の運動習慣です。
一般的なヨガのようにポーズをとったり、専用の器具を使ったりするものではなく、笑うことをメインとしているため、誰でも簡単に取り組めるのが特徴とのこと。
『ヨガ』と聞くと身体が硬い私は敬遠してしまいそうですが、見学させて頂いたらとても楽しそうでした。
感染防止の為、距離をとり先生と同じ動作をします。
わはは
わはは
と笑い声が聞こえてきました。
これが笑いのエクササイズなのですね。
始まったばかりに撮影をしたのですが、この後数名みえて皆さんで笑って楽しい時間を過ごしていらっしゃいました。
皆様お疲れ様でした。
また来月皆さんの笑い声楽しみにしています。
