ルネサンス体操
2024年12月19日
ルネサンス体操は、週2回開催されている
人気コンテンツになります。
『転倒予防・ADL改善』をテーマに
筋力、バランス、柔軟性、反射の低下予防を
行う内容となっています。
参加されてる方は職員よりも慣れておられ、
皆様真剣な表情で参加されています。
本日は、動きの一部を紹介します。
前屈して背中を伸ばしたり・・
勢いよくパンチを繰り出したり・・
1,2,1,2足踏みしたり・・
大きく手を開いて万歳したり・・
両脚を上げてバランスをとったり・・
オンラインで講師と繋がりながら体操をします。
音楽に合わせて、楽しく無理のない内容ですが
見た目よりハードで、職員でもバテたりします。
皆様一生懸命に取り組まれていました。
またの参加お待ちしています。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
