体操教室★
2024年7月10日
本日も 元気に 体操教室のお時間です!♬
骨盤底筋を鍛え
トイレの回数を減らす、尿漏れを防ぐ 体操を行いました(^^)
トイレに行きすぎないようにと
水分を控える方がいらっしゃいますが
暑い時期こそ 水分補給をしっかり行い
熱中症に気を付けましょう!
本日も皆様ご参加くださりありがとうございました❁
次回もお待ちしています☻
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
