体操教室★
2024年6月19日
本日水曜日は体操教室でした♬
骨盤底筋を鍛える体操を行っています!
足を開いたり 閉じたり。
足にあわせて 手も開いたり閉じたり体操を行います(*^^*)
杖を持つときにも 指の力が必要となってきますね!
グーチョキパーや かたつむりを左右交互に行ったりと
指先の運動や脳のトレーニングを行っていました(^-^)
先生が間違え皆さんもつられて間違えることも♪
明るい笑い声が聞こえてきました(^^♪
本日もご参加ありがとうございました☆
次回もお楽しみに☻
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
