少しの運動
2021年7月12日
こんにちは。
西大路八条コンシェルジュの漆谷(うるしたに)です。
今日は1階でコロナワクチン接種があったので、ヨガ教室は5階食堂にて開催されました。
いつもと違う雰囲気でするのもいいですね♪
そのため少しバタバタしていて、30分くらい経った頃様子を見に行くと、すでに終わっていて後片付け中でした(~_~;)
帰り際のご入居者様をパシャリ。
「朝も5分10分テレビで体操やってるよ」
「私は6時25分からのやってるよ」
「そんな早く起きられへんわ～」
会話の中へひっそり参加する。
「みなさんヨガどうでしたか?」
「よかったよ、やっぱ少し動かすだけで違うね」
「思ったより早かったですね」
「いや、このくらいがちょうどええよ。あんまりやりすぎてもしんどい。」
「まぁそうですね。30分くらいがちょうどいいかもしれません。」
皆さんも、1日の日課に身体を動かす習慣をつけてみてはいかがでしょうか?(^^)
☆★そんぽの家s 西大路八条 施設紹介動画☆★
https://youtu.be/NvVfn5Lc0IU
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
