WEB体操！
2021年1月7日
皆様こんにちは、常勤職員の左近です。
本日はモニター越しに椅子に座ったままできる体操を行いました!
写真のように腕を上げたり、足を上げたり・・・
皆様頑張って体を動かしてくださっていました。
私も一緒に運動してみましたが、普段あまり使わない筋肉が伸ばされるのを感じて
いつもより体が楽になった気がしました♪
入居者様からも「楽しかったわ～、いい運動したよ」とのお声をいただき、
職員一同喜んでおります。
他のいきいきクラブも楽しいものがたくさんありますので、お楽しみに!
