寒い日には・・・
2020年11月23日
皆様、こんにちは。
西大路八条 コンシェルジュの中川です。
23日(月)午前はヨガ教室がありました。
今朝の受付にて。一人の入居者様が、
「この前、ヨガ教室に参加しようと思っていたのに、うとうとして寝てしもうた。
食堂へ行ったら、もう最後の深呼吸をしていたんです。今日は参加します♬」
以前より人数も増えてきました。
ゆっくり体を動かすうちに体がポカポカしてくるそうです。
冷え性な私も参加したいなぁ、、、
と皆さんの後ろ姿を見つつ、業務に戻りました。
コロナ禍でなかなか外出できないので、
最近、体を動かそうと意識されている方がたくさんいらっしゃいます。
お散歩がてら、スマホの動画を見ながらラジオ体操をされている方も。
先日の夏日から急に冷え込む毎日です。
温度差で体調を崩さないよう、冬に備えてしっかり体力づくりをしましょう!!
