適度な運動が大事です！
2020年8月20日
8月20日(木)のいきいきクラブでは、『イス体操』がありました。
イス体操では、イスに座った状態で、音楽に合わせて体を動かす体操をしました!!
先生の動きに合わせて、皆様笑顔で元気よく身体を動かしていました。
又、体操の様子を少し見学していたのですが、意外と細かい動きがあり、音楽に合わせて体を動かすとなると
体だけではなく、頭の体操にもなっているのだろうと思える体操でした。
コロナウイルスの影響で、気軽に外出できないこともあり、久々に身体を
動かされた方もおられ、「久しぶりに体操したわ～」との声も上がっていました笑
暑い日が続き、外出は億劫に感じられることもありますが、早く気軽に外出できる日常が
帰ってくることを願いつつ、クーラーの効いた事務所大好きな介護職員 高浜からでした。
