心身共にリラックス～
2025年5月13日
皆様、こんにちは(^^)
月に2回あるヨガ教室は女性だけではなく男性も参加してくださっていますよ♩
ヨガには身体的な柔軟性の向上や筋肉の強化などの効果がありますが、精神的なリラックス効果も期待できますよ(^^)
今回と前回の教室の様子を覗いてみましょう～(^^)/
先生が分かりやすく声掛けをしてくださいます。
「ここを意識して伸ばしてくださいね～」
身体も鍛えられて心も落ち着くことができるなんて一石二鳥です!
これは参加しないわけにはいきませんね～。
次回も皆様のご参加お待ちしています!!
☆★そんぽの家s 西大路八条 施設紹介動画☆★
https://youtu.be/NvVfn5Lc0IU
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
