運動後のコーヒーは美味しいね！
2024年5月11日
こんにちは!
西大路八条コンシェルジュの笠井です。
午後からそんぽ健康教室の日です。
一時間くらいあるので、じんわり汗もかいていい運動ができると思います。
しんどい方は、途中で抜けても大丈夫なので、休憩しつつやっていきましょう。
今回はゴムを使った運動です。関節を伸ばしていきます!
先生が赤をあげたときは、〇
緑をあげたら×をしてくださいね。
身体と共に、頭も使います。
運動をしたあとは、コーヒーを飲んでゆっくりカフェタイムです♩
「今日はなに歌おうかな～」
「一緒にこれ歌いませんか?」
「そうしよか!」
あっという間に時間が経ちました。
毎日教室があるのは、西大路八条の魅力です。
体操や歌や書道、それぞれお好きなことをして素敵な時間を過ごしましょう☆
☆★そんぽの家s 西大路八条 施設紹介動画☆★
https://youtu.be/NvVfn5Lc0IU
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
