適度な運動
2021年12月20日
こんにちは!
西大路八条コンシェルジュの漆谷(うるしたに)です。
本日の午前中は、ヨガ教室がありました。
朝から体を動かすのはとてもいいことです!これからの1日の気分が全然違いますよ!
腕を上に～下に～後ろに～。肩甲骨辺りが軽くなります。
適度な運動を日常生活に取り入れるのが大切です。
☆★そんぽの家s 西大路八条 施設紹介動画☆★
https://youtu.be/NvVfn5Lc0IU
