骨密度測定＆骨の健康についてのお話会の開催
2023年6月26日
本日はmeiji様主催の健康イベント
【骨密度測定&骨の健康についてのお話会】が
開催されました。
写真は測定のご様子です
スタッフやご入居されているご家族様も参加されました。
測定会が終われば骨の健康についてのお話が始まりました。
測定データの見方の説明を受けた後に、骨密度アップの秘訣まで
教えてくださいました。
その秘訣とは…運動とカルシウムを取ることです!
運動はウォーキング等が骨まで響き効果があるとの事です。
また、カルシウムは1日700㎎以上の摂ることが必要です。
カルシウムは1日700㎎は納豆を16パック程召し上がらないと
いけないそうです( ﾟДﾟ)
骨の健康についてのお話が終わるとそれぞれで
データを見せ合ったりしていました。
また、試飲も頂きましたよ!
そして健康そうに見える副ホーム長…
骨の年齢は70代でした(笑)
写真では嬉しそうな顔をしていますが…きっとショックだったに
違いないですが次回に向けて「頑張ろうと」前向きでした!!
第2回の予定は今のt頃ないですが、興味のある方は
事務所まで声を掛けて下さいませ。
