サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S神戸上沢ホームだより

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ら~ぶり~ちゃ~みぃ~ぃ~ …で楽しく体操 (^^♪

2023年6月14日

本日のアクテビティは
ラブリーチャーミーさんの懐メロ体操 (^o^)b

いつも元気でキュートなチャーミーさんの
ハッピースマイルでスタートです。

今日は上半身の体幹を鍛える体操。
鍛えるとは言ってもハードな動きはなく
ゆっくりと音楽に合わせて動きます。

腕を挙げて体の前で
大きく8の字を描きます。

お次は上半身を捻って
椅子の手摺りを反対側の手で触ります。

チャーミーさんの歌に合わせて
しっかりと腕を動かします。
明日は肩回りが筋肉痛かなぁ… (≧▽≦)

最後はチャーミーさんの歌で終了~。
毎回楽しい歌声と企画で楽しませていただいています。

本日もそんぽの家s神戸上沢のホームだよりを
最後までご覧いただきありがとうございました。

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