ら～ぶり～ちゃ～みぃ～ぃ～ …で楽しく体操 (^^♪
2023年6月14日
本日のアクテビティは
ラブリーチャーミーさんの懐メロ体操 (^o^)b
いつも元気でキュートなチャーミーさんの
ハッピースマイルでスタートです。
今日は上半身の体幹を鍛える体操。
鍛えるとは言ってもハードな動きはなく
ゆっくりと音楽に合わせて動きます。
腕を挙げて体の前で
大きく8の字を描きます。
お次は上半身を捻って
椅子の手摺りを反対側の手で触ります。
チャーミーさんの歌に合わせて
しっかりと腕を動かします。
明日は肩回りが筋肉痛かなぁ… (≧▽≦)
最後はチャーミーさんの歌で終了～。
毎回楽しい歌声と企画で楽しませていただいています。
本日もそんぽの家s神戸上沢のホームだよりを
最後までご覧いただきありがとうございました。
