SSAP
2023年6月6日
6月初回SSAP始まりです(^_^)v
本日メニューはボールとなります。
皆様上手に両足に挟みおへそを見ながら下肢を上げ下げされます。
このメニューなかなかのハードさなのです(^^;)
シナップソロジー開始です
『ワン・ツー・ワン・ツー・ワン・ツー』リズミカルにテンポよく
足踏みをしつつ上半身の動きを変えて長時間続けます。
さぁ～レッツトライ(^^)b
そんぽの家s神戸上沢の皆様今日も大変頑張られましたヾ(≧▽≦)ﾉ
ゆっくりクールダウンで整えます
この後雑学コーナーと続きますお楽しみに(^_-)-☆
本日もそんぽの家s神戸上沢ホームだよりをご覧くださいましてありがとうございました
