身体の為にはルネッサンス体操
2023年3月27日
さ～本日もやって参りましたルネッサンス体操!(^^)!
準備体操から皆様足上げがお美しい(^_-)-☆
太極拳『雲手』ゆ～っくりと左右に上半身をひねる感じに動かします。
この動きにはセロトニン効果(幸せホルモン)お腹調子を整える作用がある
そうです。
SHOWちゃんのお手本を見ながらより美しく動かして参ります。
皆様の動きも段々安定していますでしょ(^_^)v
本日は宮本インストラクターもお目見え
おなじみクラシックメドレーの始まりです(*^^)v
割と大変…やり切ると達成感☆彡
そんぽの家s神戸上沢ホームの皆様の美しい
お姿ご覧くださいませ。
最後の足上げまで皆様よく頑張られましたp(^_^)q
本日最後は民謡メドレーSHOWちゃんがお見本を見せて下さいます
東京音頭からスタート(@^^)/~~~
『斎太郎節』
『炭坑節』
懐かしき民謡に皆様の踊りも最高潮歌われながらのメドレーでした。
今日もお疲れ様でした。
本日もそんぽの家s神戸上沢ホームだよりご覧くださいありがとうございました。
