ルネッサンス体操はじめ～(^^)/
2023年2月27日
フィットネススタート!!!
肘上げもゆっくりじっくり動かして行きます
身体が暖かくなるほど効果あり(^_^)v
スキンシップリレーション皮膚を動かして刺激を送る事で
脳が動くとか、それは頑張らなくてはp(^^)q
フォークダンスSTART
懐かしきオクラハマミキサーも登場です。
リズムは8ビートヽ(^o^)丿「知ってる踊りやないけど楽しいな～」
最後はしっかりストレッチでクールダウン。
最後の最後はSHOWちゃんからのハートマーク皆様に頂きました。
今日もしっかり筋膜リリースまでできちゃいました。
そんぽの家s神戸上沢のホームだよりご覧くださいましてありがとうございました。
