SSAP ダンベルトレーニング！
2023年11月14日
皆様こんにちは～☆★
今回のSSAP【SOMPO スマイル エイジング プログラム】は、
ダンベルを使った体操になります!
SSAPは全部で3種類(セラバンド・ボール・ダンベル)がありますが、
ダンベルが一番キツいとの噂が…(・_・;)!
それでは、いってみましょう～☆
画面上の講師と一緒に身体を動かしていきます!
凄くやる気に満ち溢れた先生ですね(・∀・)♪
皆様しっかり身体を動かしておられました(^ω^)!
今回は私も参加したのですが、余裕でバテました、、。
明日筋肉痛になるかもです…(;''∀'')、
SSAPは伊達じゃない…!
アスリートにも取り入れられる日が近いと感じました( ´艸`)
身体をしっかり動かした後は、
雑学で脳を鍛える時間になります!
今回のテーマはズバリ!秋の味覚【きのこ】です★
マイタケを茶碗蒸しに入れると卵が固まりにくくなるとの事です( ﾟДﾟ)!
皆様ご存知でした???
ちなみにどうしてもマイタケを入れたい場合は、下茹でする、焼く等の下処理で
卵を固まりにくくする成分を減らす事が出来るそうです☆
初耳学ですね～(・∀・)♪
皆様もぜひ!SSAPで身体も脳も鍛えてみませんか(^◇^)?
ご参加心よりお待ちしております♫
それではまた次回～☆★
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
