笑いヨガで梅雨を乗り切ろう！～5月のオレンジカフェ～
2023年6月16日
皆さま、こんにちわ!
今回は5月のオレンジカフェの様子をお送りいたします(*^_^*)
この日は、台風2号が接近中でした。
今回も頭の体操や笑いヨガを行いました。
毎回、皆さん笑顔で体を動かして下さっています＼(^o^)/
素敵な笑顔ですね(^^♪
笑うことでストレスが軽減されたり、細胞が活性化したり、認知機能が保たれたり、
心身にたくさんの良い効果を与えてくれるそうです!
司会の方が出していないジャンケンの手を出す頭の体操も行いました。
手は「第二の脳」といわれ、指先を動かすと脳への血流量が上がり脳の活性化を促すそうです。
上手く出来なくても動かすことが大事なんですね(^▽^)
司会の方がチョキを出したのでパーとグーを出されています。
左右の耳からクロスを通して掃除しているイメージで動きながら
笑う体操をしておられるところです。
最後は笑顔で手を振り、司会の方とお別れです。
次回は三条桧町に来て頂けるかもしれないとのことで
皆さま、会えたら嬉しいと楽しみにしておられる様子でした!
次回が待ち遠しいです(*^_^*)
